در روزهای سرد پاییز و زمستان سرماخوردگی به اوج خود می‌رسد. مخصوصا در این روزها که به دلیل شیوع کرونا هر سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌تواند باعث کاهش سیستم ایمنی و در نتیجه افزایش نگرانی ما شود؛ درمان خانگی سرماخوردگی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. بیشتر افراد ترجیح می‌دهند به جای استفاده از داروهای شیمیایی از داروی گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه استفاده کنند. به همین دلیل ما این مطلب را در وبلاگ لایانسا برای شما آماده کرده‌ایم تا درمان سریع سرماخوردگی در منزل با استفاده از عرقیات گیاهی را برای شما بگوییم. پس با این مطلب همراه باشید.

درمان گیاهی سرماخوردگی کودکان

کودکان گاهی به دلیل تضعیف سیستم ایمنی ممکن است به سرماخوردگی یا آنفولانزای فصلی دچار شوند که بهترین راه حل برای آن‌ها استراحت در منزل و استفاده از قرص سرماخوردگی گیاهی و یا استفاده از داروهای گیاهی همچون عرقیات و دمنوش برای درمان گلو درد و آبریزش بینی آن‌هاست. بنابراین در این دوران بهتر است کودکان با مصرف مایعات تقویت کننده‌ی بیشتر و همچنین استراحت و استفاده از میوه و غذاهای مقوی بدن خود را تقویت کنند و تا حد امکان از مصرف هرگونه داروی شیمیایی که سیستم ایمنی آن‌ها را تضعیف می‌کند پرهیز کنند.

لیست عرقیات گیاهی و گیاهان ضد سرماخوردگی

بهتر است افراد سالم در هر سن و سال که بیماری زمینه‌ای ندارند؛ در صورت بروز سرماخوردگی یا بیماری‌های خفیف فصلی از درمان گیاهی همچون عرقیات برای درمان خانگی سرماخوردگی خود استفاده کنند و استفاده از مواد شیمیایی را به حداقل برسانند تا از آسیب این دسته مواد در امان باشند.

داروهای شیمیایی می توانند حال شما را سریع‌تر بهبود دهند اما با تاثیر منفی آن‌ها بر ارگان‌های داخلی به خصوص کبد، کلیه و معده در دراز مدت، این اعضاء علائم مزمن از خود بروز می‌دهند. بنابراین بهتر است به جای استفاده از آمپول یا داروی شیمیایی در زمان بیماری‌های خفیف و سرماخوردگی از گیاهان دارویی برای درمان سریع سرماخوردگی در منزل استفاده کنید و با استراحت و تقویت سیستم ایمنی بدن خود، از این دوره عبور نمایید. در زیر لیست عرقیات گیاهی برای درمان سرماخوردگی در منزل را برای شما آورده‌ایم تا با توجه به خواص عرقیات گیاهی و مزاج بدن خود از آن‌ها جهت بهبود وضعیت جسمانی خود استفاده کنید.

عرق نعناع

همه‌ی ما عرق نعنا را با خاصیت ضد نفخ آن می‌شناسیم. در صورتیکه یکی از مهم‌ترین خواص عرق نعناع تاثیر آن در هنگام سرماخوردگی است. این عرق گیاهی حاوی ترکیبی به نام منتول استو منتول می‌تواند مخاط ترشحی و خلط موجود در مجرای بینی و حلق را کاهش داده و کنترل کند؛ در نتیجه حالت احتقان و گرفتگی بینی را برطرف نماید. بنابراین این عرق گیاهی می‌تواند بینی و راه تنفس شما را باز کند و همچنین آب ریزش بینی را کم کند.

از خواص عرق نعنا می‌توان به بهبود مشکلات معده و دستگاه گوارش اشاره کرد. در نتیجه افرادی که به صورت کلی یا در زمان سرماخوردگی و بیماری از مشکل دستگاه گوارش رینج می‌برند؛ می‌توانند با این عرق گیاهی گوارش خود و هضم غذا را بهبود دهند. کم کردن خستگی و التهاب و همچنین ایجاد احساس آرامش برای خوابی بدون اضطراب و نگرانی از دیگر خواص عرق نعناع است که به واسطه آن می‌توانید در زمان بیماری با استراحت بیشتر و بهتر، وضعیت جسمانی خود را بهتر نمایید.

بیشتر بخوانید: عرق نعنا ، عرق گیاهی معجزه آسای ایرانی ها!

عرق آویشن

حتما استفاده از آویشن را در شربت‌های سرماخوردگی و گلودرد دیده‌اید. این عرق گیاهی نیز همچون ادویه آن دارای طبع گرم است که در هنگام بیماری به گرم کردن بدن و کاهش نفخ و دل درد کمک می‌کند. اما این تنها خاصیت عرق آویشن نیست. عرق آویشن برای درمان گلودرد به کار می‌رود. همچنین کمک می‌کند خلط و مخاط انباشته شده در ریه‌ها راحت‌تر خارج گردد و در نتیجه تنفس آسان‌تر انجام گیرد. در نتیجه عرق آویشن یک داروی گیاهی برای سرماخوردگی و سرفه است و می‌تواند گلودرد و آبریزش بینی را بهبود دهد.

دیگر خاصیت عرق آویشن وجود میزان بالای ویتامین C و همچنین ویتامین A در آن است. این ویتامین‌ها می‌توانند سیستم ایمنی بدن را در هنگام بیماری تقویت کنند و به همین دلیل کمک می‌کند دوره‌ی بیماری را سریع‌تر پشت سر بگذارید.

بیشتر بخوانید: عرق آویشن ، از خواص تا عوارض آن را یک‌جا بخوانید!

عرق یونجه

نام عرق یونجه ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا نباشد یا حس خوبی به آن نداشته باشند. اما باید بگوییم خواص گیاه یونجه به قدری زیاد است که می‌تواند نظر شما را عوض کند. گیاه یونجه حاوی میزان زیادی پروتئین و آنزیم‌های هضم کننده نشاسته است. همچنین ویتامین‌هایی همچون ویتامین E، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین K در گیاه و عرق یونجه وجود دارد. این ویتامین‌ها در زمان بیماری می‌تواند قوای جسمانی را بالا ببرد و سبب گردد با سرعت بیشتری سلامت خود را به دست آورید.

ویتامین‌های موجود در عرق یونجه نه تنها برای تقویت سیستم ایمنی مناسب است؛ همچنین می‌تواند عملکرد سیستم عصبی را بهبود بخشد و سلامت و استحکام استخوان‌ها را افرایش دهد. همچنین عرق یونجه برای بهبود بینایی و شب کوری نیز مفید است. البته استفاده‌ی بیش از حد از این عرق گیاهی ممنوع است زیرا می‌تواند تاثیرات جانبی همچون عدم جذب ویتامین E برای بدن داشته باشد.

عرق بیدمشک

عرق بیدمشک یکی از عرقیات رایج در خانه‌های ایرانیان است که از آن در تهیه شربت و دسر نیز استفاده می‌شود. این عرق گیاهی خواص فوق‌العاده‌ای دارد که در کنار عطر بی‌نظیر آن محرکی برای افزایش اشتها محسوب می‌شود. از خواص عرق بیدمشک می‌توان به دارا بودن ترکیباتی اشاره کرد که سبب می‌شود این عرق گیاهی خاصیت آنتی باکتریال و ضدمیکروبی داشته باشد؛ در نتیجه برای بهبود سلامت بدن و درمان خانگی سرماخوردگی مناسب است.

از دیگر خواص عرق بیدمشک می‌توان به تاثیر آن در تقویت قلب و سلامت اعصاب اشاره کرد. همچنین عرق بیدمشک برای از بین بردن احساس خستگی، درد و ضعف نیز موثر است. خاصیت عرق بیدمشک در برقراری آرامش به شما در خوابی راحت کمک می‌کند که در نتیجه‌ی این استراحت بهبودی شما سریع‌تر اتفاق می‌اقتد. پس از این عرق گیاهی به اندازه مصرف کنید تا بتوانید از خواص آن بهره‌مند شوید و تاثیرات مخربی روی سلامت شما نداشته باشد. چنانچه مزاج سرد و تر دارید سعی کنید مصرف عرق بیدمشک را محدود کنید یا آن را همراه با عرقیات گرم مصرف کنید.

بیشتر بخوانید: بیدمشک ، دوست قلب شما!

عرق دارچین

عرق دارچین یکی از بهترین عرقیات گیاهی‌ست که همچون ادویه و گیاه آن خواص فوق‌العاده‌ای دارد. این عرق که طبع گرم دارد؛ یکی از بهترین عرقیات برای زمان سرماخوردگی‌ست. در این دوره چنانچه دچار گلودرد و آبریزش بینی باشید، می‌تواند با خاصیت ضدالتهابی خود از هر قرص سرماخوردگی گیاهی بهتر عمل کند. این داروی گیاهی برای سرماخوردگی شدید نیز کاربرد دارد زیرا می‌تواند درد عضلانی و گرفتگی ناشی از بیماری را تسکین دهد. همچنین از جمله تاثیراتی که روی مغز دارد ایجاد احساس آرامش و کاهش فشار عصبی است که برای استراحت در دوره‌ی بیماری کارآمد است.

عرق دارچین برای بهبود مشکلات پوستی و همچنین کاهش التهابات بدن تاثیر دارد. از خواص عرق دارچین می‌توان به کنترل قند خون اشاره کرد که به پیشگیری از دیابت کمک می‌کند. عرق دارچین برای سلامت مغز نیز فواید بسیاری دارد که از آن جمله می‌توان به بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از بیماری‌های مغزی همچون آلزایمر و پارکینسون اشاره کرد. چنانچه طبع گرمی دارید در میزان مصرف عرق دارچین خود دقت نمایید تا تاثیرات منفی آن بر روی مزاج خود را کنترل کنید.

عرق بهار نارنج

همانطور که می‌دانید مرکبات و نارنج سرشار از ویتامین C هستند که در نتیجه‌ی آن عرقی که از گیاه این میوه تهیه می‌شود نیز حاوی این ویتامین است. ویتامین موجود در عرق بهار نارنج به درمان سریع سرماخوردگی در منزل کمک نموده و با تقویت سیستم ایمنی در شرایط غیر سرماخوردگی نیز سبب پیشگیری از بیماری‌ها می‌گردد. از خواص عرق بهار نارنج همچنین به عنوان یک دیازپام طبیعی برای آرامش روان و استراحت در دوران بیماری می‌توان استفاده کرد.

عرق بهارنارنج بسیار خوش عطر است و به همین دلیل از آن می توان در تهیه شربت یا دسر استفاده نمود. همچنین این عرق گیاهی در زمان سلامت نیز کاربرد بسیاری دارد و می‌توان از آن استفاده نمود. طبع عرق بهار نارنج گرم است و افراد با مزاج گرم باید استفاده از این عرق گیاهی را محدود نمایند یا آن را با عرقیات سرد همچون عرق کاسنی مخلوط کنند.

بیشتر بخوانید: بهار نارنج ، دیازپام طبیعی!

درمان سرماخوردگی

برای درمان سرماخوردگی بهتر است بیشتر از محصولات طبیعی و استراحت کمک بگیرید تا با به دست آوردن قوای جسمی خود بتوانید علائم آن را از بین ببرید و درد و ناراحتی بیماری‌های ویروسی و همچنین سرماخوردگی را کاهش دهید. مصرف مایعات و مواد خوراکی مقوی را فراموش نکنید.

عرقیات گیاهی که تهیه می‌کنید باید به صورت خالص و طبیعی تهیه شده باشند؛ زیرا تنها عرقیات ارگانیک هستند که می‌توانند حداکثر فایده را برای بدن داشته باشند. برای خریئ عرقیات گیاهی اصل بهتر است به فروشگاهی که از آن خرید می‌کنید اطمینان داشته باشید تا از محصولاتی با کیفیت بهره‌مند گردید.

فروشگاه فرآورده‌های طبیعی لایانسا عرقیات گیاهی خود را با بهترین کیفیت و بسته‌بندی بهداشتی ارائه می‌دهد و شما می‌توانید با کلیک بر روی خرید عرقیات گیاهی به صفحه‌ی سفارش این محصولات راهنمایی شوید.

نویسنده: ریحانه ساده طهرانی | تحریریه لایانسا