دمنوش کرونا ، همین امروز خود را مقاوم کنید!

Wednesday، ۱۶ Mehr ۱۳۹۹

این روزها ابتلا به کرونا و بیماری خود و عزیزانمان بزرگ‌ترین دغدغه همه‌ی ما شده است و با دنبال کردن اخبار و مقالات به دنبال راه‌هایی برای سپری کردن هرچه بهتر و سلامت این شرایط هستیم. عامل کرونا ویروسی به نام COVID-19 است و با توجه به عدم دستیابی به واکسن کرونا و به دلیل شیوع بالای این بیماری؛ تنها راه جلوگیری از ابتلا به این ویروس، رعایت بهداشت و همچنین بالابردن سیستم ایمنی بدن است. توصیه‌های بهداشتی از جمله استفاده از ماسک و عدم دست زدن به چشم، دهان، بینی و گوش در مکان‌های عمومی و با دست آلوده و همچنین شستشوی دست‌ها به صورت مکرر و به مدت ۳۰-۲۰ ثانیه در هر بار را هر روزه در تلویزیون و شبکه‌های مجازی می‌شنویم. اما سوال اینجاست که چگونه می‌توانیم سیستم ایمنی بدن خود را افزایش دهیم تا شانس ابتلا به کرونا و هرگونه بیماری ویروسی دیگر را کاهش دهیم؟! در این مطلب از وبلاگ لایانسا می‌خواهیم راه‌هایی را به شما معرفی کنیم تا بهتر از سلامتی خود محافظت نمایید. پس با ما همراه باشید.

آب زیاد بنوشیم!

برخلاف بیماری‌های باکتریایی که با آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای متفاوت قابل درمان هستند؛ برای بیماری‌های ویروسی نمی‌توان داروی مشخصی تجویز کرد و داروهایی که توسط پزشک تجویز می‌شوند اغلب تنها برای کاهش علائم بیماری و راحت سپری کردن این دوران است؛ داروهایی همچون تب‌برها، مسکن‌ها، ضدتهوع و... .

یکی از راه‌های مؤثر و متداولی که احتمالاً هنگام مراجعه به پزشک برای درمان بیماری ویروسی خود شنیده‌اید، مصرف آب و مایعات است. مصرف کافی آب در شرایط سلامت و بیماری یکی از راه‌های تصفیه و پاکسازی بدن برای خارج کردن ویروس‌هاست. پس برای حفظ سلامت خود، مصرف روزانه آب را فراموش نکنید.

میوه بخوریم!

یکی از بهترین راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف میوه است. میوه‌هایی همچون مرکبات که میزان ویتامین C آن‌ها بالاست در صدر جدول قرار دارند. با مصرف روزانه میوه تازه می‌توانید آب و ویتامین‌های کافی به بدن برسانید. میوه خشک نیز یکی از بهترین گزینه‌هایی‌ست که این روزها می‌توانید از آن استفاده کنید. آلودگی کمتر و عدم نیاز به شستشو، حجم کمتر، ماندگاری بیشتر و خواص مشابه با میوه تازه از جمله امتیازهایی‌ست که مصرف میوه تازه برای شما دارد.

مکمل‌ دارویی را فراموش نکنیم!

برخی از ویتامین‌ها یا مواد معدنی هستند که مصرف آن‌ها با غذای معمول روزانه تأمین نمی‌شود و بدن ما نیز قادر به ساخت آن‌ها نیست. به عنوان نمونه ویتامین D از آن دسته ویتامین‌هایی‌ست که کمتر از مواد غذایی می‌توان آن را تأمین نمود. تحقیقات جدید در زمینه کرونا نشان داده، اغلب میزان مرگ و میر کرونا مربوط به افرادی با کمبود ویتامین D بوده و باقی آن به دلیل وجود بیماری زمینه‌ای‌ست. با توجه به میزان کم تابش آفتاب در فصول سرد سال همچون پاییز و زمستان و همچنین کاهش خروج از خانه به دلیل شیوع کرونا، کمبود این ویتامین در افراد جامعه بیش از پیش احساس می‌شود. برای یک فرد بزرگسال عادی که بیرون از خانه شاغل است و در معرض نور آفتاب قرار دارد؛ مصرف ماهانه مکمل ویتامین ‌ِD توصیه می‌گردد. اما این ویتامین حتما باید توسط پزشک تجویز گردد و از مصرف خودسرانه آن اجتناب نمایید؛ زیرا ویتامین D محلول در چربی بوده و برخلاف ویتامین‌های محلول در آب به سختی از بدن دفع می‌گردد به همین دلیل همانطور که کاهش این ویتامین در بدن ایجار مشکل می‌کند، تجمع بیش از حد آن نیز برای بدن خطرناک است.

همچنین در برخی از افراد جذب برخی ویتامین‌ها از موادغذایی امکان ندارد و بدن این افراد ویتامین‌ها را به صورت متصل به پروتئین یا غیرمستقیم جذب نمی‌نماید. ویتامین‌های گروه B از این دسته ویتامین‌ها هستند که برخی از افراد تنها به صورت محلول در آب آن را جذب می‌کنند و درنتیجه نیاز به مصرف قرص‌های مکمل B complex هستند. مصرف مکمل‌های غذایی و داروهای شیمیایی حتی از نوع ویتامین‌ها و مکمل‌ها باید تحت نظر پزشک و با مشورت ایشان انجام بگیرد تا بهترین خاصیت را برای بدن داشته باشد و نتیجه عکس ندهد.

دمنوش برای کرونا

دمنوش‌ها به دلیل پایه گیاهی که دارند و میزان آبی که برای تهیه آن‌ها مصرف می‌شود هم برای تأمین مایعات و هم برای تأمین مواد معدنی و ویتامین‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. در طب سنتی نیز جوشانده و دم‌کرده برخی از گیاهان خواص دارویی دارد و در گذشته به جای داروهای شیمیایی استفاده می‌‌شده.

لایانسا نیز برای مراقبت از سلامتی شما در بین دمنوش‌های متنوعی که دارد؛ ترکیباتی را تهیه کرده که باعث افزایش سیستم ایمنی شما می‌شود و حتی علائم سرماخوردگی و بیماری‌های تنفسی را کاهش می‌دهد. نام این دمنوش‌ها با خواص کلی آن‌ها را در ادامه گفته‌ایم تا راحت‌تر دمنوش موردنظرتان را انتخاب کنید.

دمنوش نارنجستان لایانسا

دمنوش نارنجستان از دمنوش‌های مناسب بیماری‌های تنفسی است که با مصرف آن می‌توانید مشکلات تنفسی خود را بهبود ببخشید. ترکیبات این دمنوش شامل چای سبز، زردآلو، انبه، توت‌فرنگی و پوست مرکبات است که می‌توانید در هر ساعت شبانه‌روز با فاصله از وعده‌های غذایی میل کنید و از خواص و عطر و طعم آن لذت ببرید. این دمنوش با دارا بودن چای سبز همچنین به چربی‌سوزی کمک کرده و کلسترول و اضطراب را هم کاهش می‌دهد.

دمنوش سیستان لایانسا

از جمله دمنوش‌های لایانسا که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند می‌توان به دمنوش سیستان اشاره کرد. چای سبز، زردچوبه، آناناس و چای سفید از ترکیبات این دمنوش است که آن را به منبعی از آنتی‌اکسیدان تبدیل نموده‌ است. زردچوبه موجود در این دمنوش همچنین خواص ضدالتهابی دارد که دم‌کرده آن می‌تواند برای کاهش التهابات گلو، دستگاه تنفسی و دستگاه گوارشی مفید باشد. از خواص دیگر این دمنوش می‌توان به ضد درد بودن و همچنین ضد افسردگی و اضطراب بودن اشاره کرد. این دمنوش برای بهبود عملکرد دستگاه قلبی و عروقی نیز بسیار مؤثر است و می‌توانید در تمامی ساعات شبانه‌روز آن را میل بفرمایید.

دمنوش نوژیان لایانسا

دمنوش نوژیان حاوی به و هسته به است که در درمان گلودرد و سرفه بسیار مؤثر بوده و از دیرباز در طب سنتی استفاده می‌شده است. این دمنوش مناسب افرادی‌ست که دوست دارند روزانه چای سیاه مصرف کنند و در کنار آن از خواص ترکیبات دیگر نیز بهره‌مند گردند. ترکیباتی چون هل و دارچین در این دمنوش سبب عطر بالای آن شده و طعم و عطر چای سیاه را تکمیل می‌کنند. از دیگر خواص این دمنوش می‌توان به تقویت سیستم ایمنی، تسکین التهاب مجاری تنفسی و افزایش نشاط و همچنین افزایش قوای جنسی اشاره کرد. این دمنوش را بین وعده‌های غذایی مصرف کنید و به راحتی آن را به جایگرینی مقوی برای چای سیاه تبدیل کنید.

دمنوش ونوشه لایانسا

یکی از دمنوش‌های مقوی و در عین حال خوشمزه و پرطرفدار لایانسا، دمنوش ونوشه است. این دمنوش حاوی گل‌ گاوزبان، به لیمو، غنچه گل محمدی، علف لیمو، بهار مرکبات، چای ترش و گل ختمی‌ست. این ترکیبات خوش عطر و خوش طعم سبب شده این دمنوش، شما را برای مقابله با سرماخوردگی آماده کند و تب شما را کاهش دهد. همچنین دمنوش ونوشه به کاهش اضطراب و سوءهاضمه و و همچنین به کاهش وزن کمک می‌کند. از خواص دیگر این دمنوش که موجب گردیده مورد توجه خانم‌ها باشد؛ تأثیر آن در جوانسازی و رفع چین و چروک پوست است. این دمنوش را برای تأثیر بهتر صبح تا عصر هر ساعتی که دوست داشتید میل کنید و لذت ببرید.

دمنوش الوان لایانسا

دمنوش الوان نیز به دلیل غنی بودن از میوه‌ها و تعدد رنگ موجود در این محصول به این نام معروف گردیده. دمنوش الوان را در هر سنی که هستید می‌توانید مصرف کنید و حتی می‌تواند جایگزین مناسبی برای مصرف چای سیاه کودکان باشد. میوه‌هایی همچون توت‌فرنگی، کیوی، بلوبری، کرن‌بری، زردآلو، آلبالو و سیب ترش در تهیه این محصول استفاده شده که به آن خواصی همچون سم‌زدایی بخشیده است. از مهم‌ترین خواص این دمنوش می‌توان به دارا بودن میزان زیادی آنتی‌اکسیدان، کمک به تنظیم PH، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست اشاره کرد. این دمنوش قند اضافی ندارد و میوه‌های استفاده شده در آن به کاهش وزن و لاغری نیز کمک می‌کنند. بهتر است این دمنوش میوه‌ای را صبح‌ها و یا هنگام سرماخوردگی و تب استفاده کنید تا از خواص آن بیشتر بهره‌مند شوید.

دمنوش کرشمه لایانسا

دمنوش کرشمه دمنوشی‌ست برای افرادی که به طعم تندی و ترشی علاقه دارند. دمنوشی که دهان شما را خنک می‌کند و در عین حال خواص فوق‌العاده‌ای دارد. دمنوش ونوشه هم التهابات مجاری تنفسی را بهبود می‌بخشد و هم سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند و بهترین گزینه برای روزهای نقهت از سرماخوردگی و گلودرد است. از خواص دمنوش ونوشه همچنین می‌توان به افزایش فشار خون و افزایش هوشیاری، تسکین دهنده درد معده، تصفیه خون و بهبود سرفه اشاره کرد. دمنوش ونوشه حاوی دانه فلفل سیاه، نعنا فلفلی، علف لیمو، گل ختمی، نعنا، زرشک و گل نخود پروانه‌ای‌ست. چنانچه دچار سرماخوردگی و التهاب گلو یا درد معده هستید یا فقط می‌خواهید ایمنی خود را افزایش دهید؛ این دمنوش را در ساعات اولیه روز مصرف کنید و تغییر شرایط خود را احساس کنید.

دیگر نگران بیماری نباشد!

همانطور که پیش‌تر گفته شد؛ با تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین رعایت بهداشت می‌توانید نگرانی و اضطراب بیماری را از خود دور کنید. نگرانی و استرس یکی از عوامل مؤثر در کاهش سیستم ایمنی بدن است. برای جلوگیری از این مسئله کافیست از ترکیباتی استفاده کنید که نگرانی شما را از بین ببرد و استرس شما را کم کند. دمنوش‌هایی چون گل‌گاوزبان ترشارام ، دمنوش بیستون و دمنوش دالاهو آرامش و خواب راحتی را برای شما فراهم می‌کند.

حالا که با خواص دمنوش‌ها آشنا شدید دمنوش خود را انتخاب کنید و با کلیک روی هریک از دمنوش‌های زیر به صفحه سفارش محصول در وبسایت لایانسا منتقل شوید.

نویسنده: ریحانه ساده طهرانی | تحریریه لایانسا