جالب ترین خواص آب نارنج که باید بدانید!

Monday، ۲۹ Farvardin ۱۴۰۱

ارزش غذایی و خواص آب نارنج بر هیچ‌کس پوشیده نیست و اغلب اطلاعاتی راجع به آن دارید. طعم ترشی که نارنج دارد موجب هضم زودتر غذا می‌شود به همین دلیل اغلب افراد به‌عنوان چاشنی بر روی سالاد و یا ماهی آب نارنج می‌ریزند. نارنج عطر و مزه خیلی خوبی به غذا می‌دهد و خواص زیادی برای بدن ما دارد. به هر روشی که از نارنج استفاده کنید می‌توانید از خواص آن بهره‌مند شوید. خوردن خود میوه، آب و یا اینکه چایی بهارنارنج بنوشید.

خواص آب نارنج برای بدن نیاز است اما این‌همه ماجرا نیست. شما می‌توانید از فواید برگ، پوست و شکوفه این میوه هم بهره‌مند شوید. در این بخش از لایانسا می‌خواهیم به خواص آب نارنج در طب سنتی بپردازیم.

خواص آب نارنج در طب سنتی

میوه نارنج طعم ترش و تلخی دارد به همین جهت به‌صورت خالص زیاد نمی‌شود از آن استفاده کرد. با این میوه می‌توانید شربت، مربا، عرقیات گیاهی و دم‌نوش‌های خوش‌رنگ و بو درست کنید. از این میوه پر خاصیت شما می‌توانید در درمان برخی از بیماری‌ها استفاده کنید.

خواص آب نارنج برای کبد

آب نارنج به تصفیه خون بدن کمک می‌کند و باعث دفع صفرا می‌شود. موجب کاهش سردردهای ناشی از مشکلات صفراوی می‌شود. این میوه معجزه‌آسا از بروز اختلالات کبدی پیشگیری می‌کند و شما با خیالی آسوده می‌توانید آن را بنوشید. خواص آب نارنج برای کبد چرب هم مؤثر است پیشنهاد می‌کنیم آب نارنج، آب‌پرتقال و آب‌لیمو را زیاد بنوشید به بهبود کبد چرب شما کمک می‌کند. از دیگر خواص آب نارنج می‌توان به کاهش کلسترول بد خون اشاره کرد.

البته که عرق کاسنی هم برای کبد می‌تواند موثر باشد.

خواص آب نارنج برای پوست

اگر دست‌های خشکی دارید و مدام به دنبال مرطوب‌کننده خوب هستید، آب نارنج گزینه مناسبی است. این میوه دارای خواص ضدالتهابی و ضد باکتریالی است و به ترمیم بافت پوست شما کمک می‌کند. یک ترکیب فوق‌العاده از آب نارنج با گلاب به شما پیشنهاد می‌کنیم. یک لیوان آب نارنج را با یک‌سوم لیوان گلاب ترکیب کنید. به پوست بدن و یا به صورتتان بمالید و پوست خود را مرطوب کنید. خواص آب نارنج و گلاب برای پوست شما معجزه می‌کند و باعث تقویت پوست شما می‌شود.

خواص آب نارنج برای پوست زیاد است اما به یاد داشته باشید پس از گذاشتن ماسک آب نارنج از قرارگرفتن در مقابل نور خوشید پرهیز کنید. موجب حساسیت پوستی می‌شود.

خواص آب نارنج با عسل

آب نارنج به‌تنهایی خواص زیادی برای بدن دارد، اگر با عسل ترکیب شود خواص درمانی آن دوبرابر می‌شود. خواص آب نارنج با عسل موجب کاهش فشارخون و چربی خون می‌شود. پیشنهاد می‌شود در برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید. نصف لیوان آب نارنج را با یک قاشق عسل مخلوط کنید و پس از غذا مصرف کنید.

آب نارنج سرشار از ویتامین ث است که با مصرف آن می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید. آب نارنج ضدعفونی‌کننده قوی است و شما برای درمان گلودرد می‌توانید از آن استفاده کنید. نصف لیوان آب نارنج را با عسل ترکیب کنید و بعد از غذا میل کنید. از دیگر خواص آب نارنج با عسل می‌توان به تسریع درمان سرماخوردگی، رفع تورم گلو و حلق و گلودرد اشاره کرد.

خواص آب نارنج برای دیابت

نوشیدن آب نارنج برای افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند توصیه می‌شود. مصرف آب این میوه باعث کاهش سطح گلوکز در افراد دیابتی می‌شود. لازم به ذکر است مصرف این میوه موجب ازبین‌رفتن دیابت نمی‌شود فقط در کنار داروها می‌تواند کمک‌کننده باشد.

خواص آب نارنج برای مو

اگر به دنبال یک نرم‌کننده بسیار قوی برای موی خود هستید پیشنهاد خوبی برای شما داریم. چند نارنج را در ظرفی به همراه کمی آب بپزید. وقتی که تمام اجزایش از هم جدا شد، آب نارنج را روی موی خود بریزید و ماساژ دهید. بعد از چند دقیقه متوجه نرمی موهای خود می‌شوید. درصورتی‌که خارش پوستی نیز دارید می‌توانید از خواص آب نارنج برای رفع آن استفاده کنید.

آب نارنج را کی بخوریم؟

بهترین زمان برای خوردن آب نارنج همراه غذا و یا پس از اتمام غذا است. ترکیبات ترش مزه به هضم سریع‌تر غذا کمک می‌کنند. آب نارنج در چه غذاهایی استفاده میشود؟ آب نارنج یکی از چاشنی‌های ترش مزه است که در کنار اغلب غذاها سرو می‌شود. شما می‌توانید از خواص آب نارنج برای درمان برخی از اختلالات بدنتان کمک بگیرید.

1. برای رفع ترشی معده، مصرف آب نارنج همراه غذا مؤثر است.

2. نوشیدن آب نارنج و عسل پس از غذا، به درمان گلودرد کمک می‌کند.

3. مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی میزان جذب آهن را افزایش می‌دهد. خوردن آب نارنج به همراه غذا به افراد دارای کم‌خونی توصیه می‌شود.

4. آب نارنج موجب کاهش قند خون می‌شود به همین دلیل توصیه می‌شود افرادی که دیابت دارند از این چاشنی ترش مزه استفاده کنند.

روش‌های نگهداری از آب نارنج

اگر می‌خواهید خواص آب نارنج از بین نرود و سالم بماند که مدت طولانی آن را نگه دارید، باید آن را بجوشانید. آب نارنج را بگیرید و در ظرف مناسب بریزید. روی حرارت ملایم قرار دهید و هنگام جوشیدن، کفی که روی آن قرار گرفته است را بردارید. با این کار تلخی آب نارنج گرفته می‌شود. حداقل ۱۵ دقیقه آن را بجوشانید. بعد از گذشت این زمان صبر کنید تا کاملاً سرد شود. سپس در ظرف‌های مخصوص بریزید. درصورتی‌که تمامی مراحل گفته شده را با رعایت نکات بهداشتی انجام دهید مشکلی برای آب نارنج به وجود نمی‌آید.

مضرات آب نارنج

تا به اینجا بخشی از خواص آب نارنج را به شما گفتیم اما به یاد داشته باشید در مصرف این میوه نباید زیاده‌روی کنید. درصورتی‌که به بیماری خاصی مبتلا هستید حتماً قبل از مصرف روزانه با پزشک خود مشورت کنید.

1. زیاده‌روی در مصرف آب نارنج باعث افزایش فشارخون می‌شود. فشارخون که بالا برود به دنبال آن ضربان قلب و تپش قلب هم بالا می‌رود.

2. به یاد داشته آب نارنج را هیچ‌وقت همراه کافئین مصرف نکنید. خطر ابتلا به فشارخون بالا، حمله قلبی و سکته مغزی بالا می‌رود.

3. برای افرادی که سردردهای میگرنی دارند خوردن آب نارنج توصیه نمی‌شود زیرا موجب تشدید سردردها می‌شود.

4. آب نارنج با برخی از داروهای استاتین تداخل دارد.

5. تشدید بیماری گلوکوم از مضرات آب نارنج است.

6. زنان باردار، مادران شیرده و کودکان باید با وسواس بیشتری از آب نارنج استفاده کنند.

جمع بندی بررسی آب نارنج

از دیگر خواص آب نارنج می‌توان به کاهش وزن و درمان یبوست اشاره کرد. برای رهایی از چربی و وزن زیاد می‌توانید به آب نارنج کمی شکر اضافه کنید و مصرف کنید. آلکالوئید سینافین موجود در آب نارنج، متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد و اشتها را کم می‌کند. با مصرف این ترکیب به همراه ورزش به کم‌کردن وزن و رفع یبوست خود کمک کنید.

خواندن مطالب زیر را از دست ندهید:

عجیب ترین خواص آب سیب