خرید توت خشک

میوه توت انواع متفاوتی دارد که هر نوع آن طعم و ویژگی‌های خاص خود را دارد. از بین انواع توت، یکی از پرطرفدارترین و پرخاصیت‌ترین انواع توت، توت سفید است. توت سفید را خشک می‌کنند و از خشک شده آن در تهیه انواع دسرها و میان‌وعده‌ها استفاده می‌کنند. حتی می‌توانید توت خشک را همراه چای میل کنید تا مصرف قند کمتری داشته باشید. با خرید توت خشک با یک تیر دو نشان می‌زنید؛ زیرا می‌توانید آن را هم در ظرف میوه خشک و هم در مخلوط آجیل خود قرار دارد.

خواص توت خشک

توت خشک خواص بسیاری دارد که به دلیل وجود مقادیر بالای فیبر، آنتی‌اکسیدان، آهن، پروتئین و همچنین طبع گرم و تر آن است. طبع گرم توت خشک شده در بهبود عملکرد مغز موثر است. همچنین برای افزایش سلامت ریه‌ها و دستگاه تنفس، مصرف توت خشک شده بسیار مفید است. سلامت پوست، درمان کم خونی و خاصیت ضد التهابی از دیگر فواید این میوه خشک است. نکته جالب درباره‌ی توت خشک این است که با وجود طعم شیرین و قندی که در این میوه خشک وجود دارد؛ می‌تواند در کاهش قند خون و جلوگیری از دیابت مفید باشد؛ به همین دلیل بهتر است چای خود را به جای قند و شکر، با توت خشک میل کنید.